Workshop és időpontok
A Wholeness Work® folyamatának 4 szintje
I. szint
II. szint
III. szint
IV. szint
I. szint
Az alapok
- A Wholeness Work® meditáció folyamata – Új mélységeit tapasztalhatod meg a meditációnak, mint rendszeres napi gyakorlatnak. Néhány tipp a mélyebb és pihentetőbb alváshoz. A koncentráció megtartásában is segítséget nyújthat.
- A Wholeness Work® alapfolyamat – Erőteljes folyamat, amelyet a nyomasztó érzések feloldásától, egy helyzet/esemény miatti csalódottság vagy bosszankodás feloldásán át, egészen az energiahiányos (pl. “semmihez sincs kedvem”) állapot megszüntetésig nagyon széles skálán használhatsz.
- „Belső autoritás visszaszerzése” – Nagyon mély változást lehet elérni olyan témákban, mint a szégyen, bűntudat érzése, és még sok más területen, ahol valamilyen külső és/vagy belső szabályrendszernek való megfelelésnek, alá-fölérendeltségnek van szerepe. Egyes egészségügyi problémák esetében is hasznos lehet. Az énképeden, önmagad elfogadásán is tudsz dolgozni ezzel a gyakorlattal.
- „Hiányok integrációja” – Amikor szükséget, veszteséget, gyászt, vagy valamiféle hiányt élünk meg. Ha nagyon szeretnél elérni, megkapni valamit, vágysz valamire, ami fontos neked, annak eléréséhez is segítséget nyújthat. A motiváció pozitív irányú átformálását is lehetővé teszi, hogy görcsök nélkül tudj haladni a terveid megvalósítása felé.
II. szint
A haladó folyamatok
- „Életút” – A védekezési stratégiák felfedezése csoportos gyakorlat keretében.
- Szerepek és identitások átformálása vagy/és integrálása – Segít teljesebben megélni az életszerepeket, amelyekben működünk, és finomhangolhatjuk meglévő tulajdonságainkat is. (pl. az “anya”/”apa”, a “coach”, a “kedves”, a “türelmes”, a “sportoló”, stb.)
- Az „elengedés” folyamata – Kötődés és ellenszenv feloldása: helyzethez, emberhez való viszonyulások, kettős érzésekkel való munka. Amikor magadban vagy másban felfedezed a szeretem-nemszeretem dolgokat. Olyan helyzetekben is használhatod, amikor van egy terved, célod, és hatékonyan szeretnéd elérni azt. Görcsök és izmozás nélkül.
- Nézőpont felfedezése – A látószög és érzékelés sugarának tulajdonságai.
- A „Hol állok?” rész – Az erőforrásban gazdag hely megtalálása.
- Az „engem” és a „másik” integrációja – Önmagunkkal, mint az élmények tárgyával való munka. Azok a helyzetek, amikor valamilyen módon elszenvedője vagy az eseményeknek. (pl. „Megbántottál engem”)
- Az “Én nem vagyok ilyen!” és “Ez nem az enyém!” jellegű reakciók kezelése és kioldása.
III. szint
Még mélyebb szintű munka
- Reakciók és érzelmi válaszok integrációja – A folyamatok során tapasztalhattad, hogy olykor felbukkannak reakciók egy-egy lépésnél. Megtanulhatod hogyan kezeld ezeket a helyzeteket, hogy a Tudatos Jelenlétbe való integráció még teljesebb legyen. Hasznosnak fogod találni mikor magadat vagy másokat vezetsz a folyamatban.
- Polaritások – Az ellentétekkel, polaritásokkal való munka. Ha van egy negatív pólus akkor, kell lennie egy pozitív oldalnak is. Gondolhatsz itt a yin/yang szimbólumra, a két ellentét adja ki az a teljes egészet. Kettős érzések, kétértelmű helyzetekben lehet a segítségedre ez a folyamat.
- Megküzdési stratégiák felfedezése, integrálása. – Olyan helyzetekben, amikor az egyik pillanatban még minden rendben volt, de a következőben már felborult benned az egyensúly.
- A Wholeness Work® álomfolyamat – Megtanulhatod hogyan használhatod az álmokat a tudattalan folyamatok mélyszintű integrációjához. Ezek az álmok lehetnek egyszeri negatív vagy pozitív töltetűek, vagy akár visszatérő álmok is. A nyomasztó álmok keltette érzéseket is fel tudod oldani.
- A „hol állok” folyamat finomhangolása – A II. szinten tanult rész, az erőforrásokban gazdag hely felfedezésének folytatása: még mélyebb változás és integráció, az érzékelési csatornák felfedezése.
- A játszmák – Hogyan formáljuk át és oldjuk ki a tudatos és tudattalan játszmáinkat. Az évek során már kisgyermekként megtanultuk, ahhoz, hogy elérjünk vagy megkapjunk valamit, bizonyos dolgokat meg kell tennünk. Ez a végkifejlet, a játszma nyeresége, lehet érzelmi vagy akár tárgyi is. (Lásd a tranzakcióanalízis elméletét, Eric Berne nyomán az „Emberi játszmákat”.) Alkalmazhatod ezt a folyamatot olyan helyzetekben is, amikor védekezésre kényszerülsz, meg akarsz győzni valakit az igazadról, vagy csalódott vagy egy válaszban, amit egy helyzetben kaptál – mondhatnánk, „a játék kimenetele nem úgy alakult, ahogy vártad”.
IV. szint
A legmélyebb szintű munka
- Családi együttállással való munka
- A Wholeness és az idő kapcsolata
- A „tanár” integrálása
- „Mit kerülök el” gyakorlata
- Amit kritizálok vagy csodálok másokban integrálása
Időpontok és jelentkezés
Nem találtunk eseményt!
GYIK
I. szint: 99.000 Ft (27% áfát tartalmaz)
II. szint: 105.000 Ft (27% áfát tartalmaz)
III. szint: 110.000 Ft (27% áfát tartalmaz)
IV. szint: 115.000 Ft (27% áfát tartalmaz)
Nappali diákok számára 50% kedvezmény. Ez esetben írjál az info@thewholenesswork.hu e-mail címre, és küldjük a kupont.
Ez esetben kérjük írjál az info@thewholenesswork.hu e-mail címre.
Mindegyik szint esetében érvényes:
- 2×8 óra élő, csoportos coaching (online Zoom); mindegyik napon: 9:00-17:00
- 2×1,5 óra vezetett gyakorlás (online Zoom)
- jegyzet és munkalapok
Igen. A workshopok egymásra épülnek! Minden következő szint előfeltétele az azt megelőző szint(ek) elvégzése.
Igen.
- Elsősorban az önmagaddal való munkára alkalmas, de természetesen coachként, segítőként, pszichológusként nyugodtan használhatod ügyfeleiddel is. Mielőtt másokat vezetnél végig a folyamaton, javasoljuk, hogy előbb pár hónapig, önmagadon kezdd alkalmazni a módszert, hogy egyéni tapasztalásaid nyomán is magabiztosan tudd vezetni a folyamatot.
- A II. szint után részt vehetsz szupervíziós és mentoring programunkban is.
- A workshopok elvégzése nem jogosít arra, hogy a Wholeness Wok® módszert másoknak oktasd!
- mély relaxációt és az idegrendszer újrahangolását tapasztalhatod,
- megtanulhatod hogyan legyél jelen, az „itt és most”-ban,
- természetes módon kioldódnak olyan problémák, amelyek addig megoldhatatlannak tűntek,
- finomhangolhatod az érzékeidet és az érzékelési csatornáidat, tudatosabbá válhatsz a tested jelzéseire,
- fejlesztheted a koncentrációd, mindezt természetesen, erőlködés nélkül,
- építheted az önbizalmad,
- csökkentheted reaktivitásod a stresszes, feszült helyzetekre,
- átformálhatod a negatív érzéseket, és pozitív attitűdöt alakíthatsz ki a napjaidban,
- a jóllét és kiegyensúlyozottság növekvő érzését tapasztalhatod,
- könnyebben hozzáférhetsz a természetes bölcsességedhez, és saját megoldásaidhoz,
- humorérzékkel, kreatívan és együttérzéssel viszonyulhatsz önmagadhoz és a környezetedhez.
Neked, aki …
- szeretnél tenni a saját fejlődésedért.
- útkeresésben vagy, és szeretnéd megtalálni a helyed a világban.
- a küzdelmek és nehézségek közepette szeretne harmóniát és békét találni önmagában.
- erőlködés nélkül szeretne hatékony megoldásokat találni.
- szeretné, hogy a kapcsolataiban teljességben, természetes és a könnyed módon legyen jelen.
- szeretne energiát és erőt meríteni a mindennapokban.
- szeretne egy olyan módszert elsajátítani, ami a tudatosságot, a természetes bölcsességet használva juttat el a probléma/elakadás megoldásához.
- kíváncsi, hogy az NLP és a spirituális tanítások hogyan tudnak együtt működni, miközben lerázhatod magadról az eddigi elakadásaidat.
- ha esetleg coachként, trénerként, terapeutaként dolgozol, és egy új izgalmas eszközt tanulnál.
Annak …
- aki nem bízik saját tudattalanjának bölcsességében.
- akinek elengedhetetlen a mindenkori kontroll megléte.
- aki pszichiátria kezelés alatt áll.
A Wholeness Work® fizikai és szellemi szinten tapasztalt sikerei mellett ugyanakkor felelős segítőként fontosnak tartom kihangsúlyozni, hogy a Wholeness Work® nem helyettesíti a szakorvosi kezelést, így aki egészségügyi vagy mentális problémával küzd, az konzultáljon kezelőorvosával!
A Wholeness Work® segítségével egy új életminőséget tapasztalhatsz meg, amiben élvezheted az élet áramlását és benne a saját helyed. Harmóniát teremthetsz önmagadban és azzal ahogy a világban jelen vagy.